SHANTI — студия йоги и медитации
ЙОГА · МЕДИТАЦИЯ · ДЫХАНИЕ
Пространство,
где тело встречает покой
Хатха, виньяса, инь-йога и медитация в камерной студии в центре города. Группы до 12 человек. Первое занятие — бесплатно.
НАПРАВЛЕНИЯ
Наши практики
🌿
Хатха-йога
Классическая практика. Асаны, пранаяма, шавасана. Для начинающих и продолжающих.
🔥
Виньяса-флоу
Динамичная практика в потоке. Связка движений и дыхания. Средний уровень.
🌙
Инь-йога
Глубокое расслабление. Долгие удержания поз. Работа с фасциями и суставами.
🧘
Медитация
Випассана, метта, сканирование тела. 30-минутные сессии. Подходит всем.
💨
Пранаяма
Дыхательные практики. Капалабхати, нади шодхана, бхастрика. Энергия и ясность.
🤰
Йога для беременных
Мягкая адаптированная практика. Подготовка к родам. Группы до 6 человек.
РАСПИСАНИЕ
Занятия на неделю
КОМАНДА
Преподаватели
Анна
Хатха · Пранаяма
15 лет практики. Обучалась в Ришикеше. Сертификат YA-500.
Макс
Виньяса-флоу
8 лет опыта. Динамический стиль. Работа с дыханием и балансом.
Лиза
Инь-йога · Медитация
Психолог. Ведёт практики осознанности. Мягкий подход к телу.
УЧЕНИКИ
Отзывы
Запишитесь на пробное занятие
Первое занятие бесплатно. Коврик предоставляем.
ИМЯ
ТЕЛЕФОН
Согласен с политикой обработки данных