Когда сложно разобраться в себе одиноко. Я помогаю найти опору в хаосе чувств и обрести устойчивость.
Интегративный подход
под ваш запрос
"Терапия начинается с принятия"
Я верю, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для решения своих задач. Моя задача как психолога — помочь вам найти эти ресурсы и научиться ими пользоваться.
Образование: МГУ им. Ломоносова, факультет психологии (2014). Постоянно повышаю квалификацию в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), ЭМДР и телесно-ориентированного подхода.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов. Работаю по этическому кодексу: конфиденциальность, принятие, уважение личных границ.
Помогаю вернуть контроль над своим состоянием и телом
Восстанавливаем силы и находим новый смысл
Разбираем паттерны и строим здоровые связи
Учимся принимать себя и отстаивать границы
Я работаю в интегративном подходе, сочетая методы КПТ, телесной терапии и психодинамики. Это позволяет подбирать индивидуальный путь для каждого клиента.
Знакомимся, обсуждаем ваш запрос, смотрим, комфортно ли нам друг с другом. Это бесплатная 20-минутная консультация.
Определяем, что будет меняться. Договариваемся о регулярности встреч и формате работы.
Работаем с мыслями, эмоциями, телом. В среднем курс составляет 10-20 встреч.
Zoom, Skype, Telegram
Москва, м. Таганская
Выберите дату и подходящий слот. В ближайшие 2 часа я свяжусь с вами для подтверждения.
"Анна помогла мне справиться с паническими атаками, которые мучили полгода. Уже после третьей встречи я начала чувствовать себя увереннее. Очень тёплый и безопасный подход."
"Обратилась на пороге развода. Анна помогла разобраться в себе, понять свои истинные потребности. В итоге мы сохранили семью, но главное — я научилась слышать себя."
"Прошел курс терапии во время сильного выгорания. Анна деликатно, но настойчиво вела меня через самые сложные моменты. Чувствовал себя услышанным и принятым."
Заполните форму, и я свяжусь с вами в течение 24 часов для согласования удобного времени.
Первая ознакомительная встреча (20 мин) — бесплатно.